Baker’s Cyst adalah kondisi ketika terjadi penumpukan cairan di belakang lutut sehingga menimbulkan benjolan yang bisa terasa nyeri atau membuat lutut terasa kaku. Biasanya, Baker’s Cyst muncul akibat masalah pada sendi seperti arthritis atau cedera meniskus yang menyebabkan produksi cairan sendi berlebihan. Gejalanya bisa berupa bengkak, rasa tidak nyaman saat menekuk atau meluruskan lutut, hingga keterbatasan gerak. Untuk mengatasi kondisi ini, istirahat, kompres dingin, penggunaan obat antiinflamasi, serta fisioterapi sering direkomendasikan. Jika cyst membesar atau menyebabkan nyeri hebat, tindakan medis seperti aspirasi cairan atau operasi bisa menjadi pilihan.

Pernah merasakan ada benjolan aneh di belakang lutut disertai rasa tegang atau nyeri saat jongkok atau berdiri lama? Jangan buru-buru anggap itu hanya pegal biasa. Bisa jadi Anda sedang mengalami Baker’s Cyst, kondisi medis yang cukup umum namun sering diabaikan. Meski namanya terdengar asing, Baker’s Cyst bisa berdampak serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Kondisi ini kerap dialami oleh orang yang aktif secara fisik, memiliki riwayat cedera lutut, atau mengalami gangguan sendi seperti osteoartritis. Memahami gejala dan penyebabnya akan membantu Anda mencegah komplikasi lebih lanjut.

Apa Itu Baker’s Cyst?

Baker’s Cyst, juga dikenal sebagai popliteal cyst, adalah penumpukan cairan sinovial yang membentuk benjolan di bagian belakang lutut. Biasanya, kista ini merupakan dampak dari masalah lain pada sendi lutut, seperti peradangan, cedera meniskus, atau pengapuran sendi.

Benjolan ini biasanya lunak saat disentuh, dan ukurannya bisa berubah tergantung aktivitas. Beberapa orang bahkan tidak menyadarinya hingga kista cukup besar dan mengganggu mobilitas.

Gejala Umum Baker’s Cyst

Baker’s Cyst bisa muncul tanpa gejala, tapi sebagian besar penderita mengalami keluhan berikut:

1. Benjolan Lunak di Belakang Lutut

Benjolan terasa saat disentuh dan biasanya makin terasa saat lutut ditekuk atau digunakan beraktivitas.

2. Nyeri atau Rasa Tegang Saat Berdiri Lama, Berjalan, atau Jongkok

Tekanan pada lutut saat berdiri atau jongkok bisa memperburuk ketegangan di area kista.

3. Sensasi Pegal yang Menjalar ke Betis

Beberapa orang merasakan sensasi tertarik atau pegal yang menjalar ke bawah lutut.

4. Sulit Menekuk atau Meluruskan Lutut Sepenuhnya

Pembengkakan dari kista bisa menghambat pergerakan sendi dan membuat aktivitas ringan jadi terasa berat.

Penyebab Baker’s Cyst

Penyebab utama Baker’s Cyst adalah meningkatnya produksi cairan sendi akibat peradangan atau iritasi. Beberapa kondisi pemicunya antara lain:

• Osteoartritis (pengapuran sendi)
• Cedera meniskus
• Rheumatoid arthritis
• Benturan atau trauma lutut
• Aktivitas fisik berlebihan tanpa pemulihan cukup
  

Jika tidak diobati, kista bisa pecah dan menyebabkan pembengkakan menyebar hingga ke betis, menyerupai gejala DVT (deep vein thrombosis), yang membutuhkan penanganan medis segera.

Terapi Ringan: Solusi Non-Medis dengan Disk Dr. Airband Knee Series

Untuk gejala ringan atau pencegahan agar kista tidak memburuk, terapi rumahan dengan alat bantu lutut bisa menjadi solusi efektif. Salah satu rekomendasi terbaik adalah Disk Dr. Airband Knee Series, yaitu model NK10 dan NK30, yang sudah terdaftar resmi di KEMENKES RI.

Produk ini menggunakan teknologi air injection untuk memberikan tekanan yang bisa diatur sesuai kebutuhan, sekaligus menjaga stabilitas lutut selama aktivitas.

Disk Dr. Airband NK10

Ideal bagi Anda yang aktif atau sering berolahraga.

• Teknologi auto fitting yang mudah digunakan
• Material ringan dan breathable untuk kenyamanan maksimal
• Kompresi yang bisa diatur untuk mengurangi nyeri
• Jahitan minimal, cocok untuk kulit sensitif
  

Disk Dr. Airband NK30

Cocok untuk pemakaian lebih intensif dan dukungan jangka panjang.

• Tali Velcro untuk penyesuaian mudah
• Silikon anti-slip agar tidak bergeser saat bergerak
• Desain ergonomis yang mengikuti kontur lutut
• Material TPU dan ABS yang kuat, ringan, dan tahan lama
  

Kedua model ini dirancang untuk penggunaan harian—baik saat aktivitas ringan maupun saat pemulihan dari cedera lutut.

Kesimpulan

Baker’s Cyst, si benjolan di belakang lutut, memang sering dianggap remeh. Namun jika tidak segera ditangani, bisa berdampak buruk pada mobilitas dan kenyamanan harian Anda. Mewaspadai gejala, memahami penyebab, dan menggunakan alat bantu terapi yang tepat adalah langkah cerdas untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Gunakan Disk Dr. Airband NK10 atau NK30 untuk membantu menjaga stabilitas lutut Anda secara non-invasif dan praktis. Dengan kompresi yang nyaman dan desain yang mendukung pergerakan, lutut Anda tetap aman tanpa harus mengurangi aktivitas harian.

Lindungi lutut Anda hari ini, agar tetap aktif dan bebas nyeri di kemudian hari dengan Disk Dr. sekarang juga!